Välkommen till min nya blogg!
Hej!
Då var man i bloggsvängen...
Den här bloggen tänkte jag tillägna mina tankar och funderingar kring hälsa och välmående... Jag är en helt vanlig tjej, pluggar företagsekonomi och miljö på universitet, och lever med andra ord studentliv.
Många har ofta detta som en anledning till att inte leva så sunt... Det är mycket att göra, ekonomin är ytters begränsad och schemat är späckat av partyn och andra sociala event...
Detta var även mitt argument till att inte ta hand tillräckligt mycket om mig själv.. Ända tills förra våren.. Som sagt det hade varit mycket fest och ett hårt studietempo, gick ut över både träning och matlagning. Detta ledde till att siffrorna bara skenade iväg på vågen. I maj 2008 kände jag att det var nog, då vägde jag 77,2 kg vilket är mer än vad jag någonsin vägt, jag är visserligen lång (176cm) och mitt BMI hamnade på ca 24 vilket inte är klassat som övervikt. Men jag kände mig inte alls bekväm i min kropp och kläderna satt som korvskinn!
Detta fick mig att ta tag i saken. Under sommaren var jag hur motiverad som helst, åt sunt och var ute och powerwalkade och joggade var och varannan dag! Kilorna rasade (med hjälp av ganska mycket ansträngning) och det är ju faktiskt en ganska enkel ekvation; gör av med mer än vad man stoppar i sig.
Nu har det gått ett år sedan detta inträffade och jag kan väl bara säga att det har varit både dalar och toppar sedan dess. Den ekvationen som kan verka så enkel vid första anblick är inte alls så enkel om man plussar på stress, vardagsliv och ruggigt höst väder!
Dock har jag lyckats hålla mig någorlunda under detta året, trots att det stundtals har varit riktigt svårt att hålla motivationen uppe! Det är nog faktiskt det som är min främsta anledning till att starta den här bloggen. Ett sätt att motivera både mig själv och förhoppningsvis även andra i kampen för det hälsosamma livet!
Tanken är att jag kommer skriva om allt mellan himmel och jord, som har med hälsa och välmående att göra. Min bästa vän E har precis börjat träna, och jag har lovat att jag går med henne på vilka pass hon vill så jag ser det som ett ypperligt tillfälle att prova nya träningsformer, och även utvärdera dem här på bloggen. jag kommer även skriva om god och hälsosam mat, träningsprylar, kanske lite diverse om skönhet. Tänkte även få med lite näringslära så att vi alla lär oss lite mer om hur kroppen faktiskt fungerar!
Hoppas detta skall ge er lite inspiration till att leva ett mer hälsosamt liv!
/Sofia
